肩こりでお悩みの方へ

肩こりはパソコンの使い過ぎが原因

肩こりには様々な原因がありますが、発生する原因の一つとしては、頭の位置が関係しています。頭の位置とは、普段の姿勢よりも頭を前にずらしている姿勢を続けることで肩に負担がかかるためそれが痛みの原因やこりの原因になることが少なくありません。特に現代人は、パソコンをする人が多く、パソコンをしている時顔を前面に出し頭が前の方になると、肩に負担がかかってきます。しかも、その姿勢が長時間続くことも少なくありません。仕事をしている時にパソコンを使っている人ならば、下手をすると1日中同じような姿勢になるわけです。その結果、それが習慣化し肩凝りになることが少なくないわけです。これを解消させる方法は非常に簡単で、姿勢を正すだけで充分です。普段は意識していないかもしれませんが、常に自分の姿勢を意識することが重要になるでしょう。よく見ると、頭が前の方に出ていることが理解できます。これを毎日修正することで、しだいに肩こりからほど遠い生活をするようになるでしょう。