肩こりでお悩みの方へ

肩こりは僧帽筋あたりを動かすこと

日本人の国民病の一つとも言われている肩こりですが症状は大体決まっています。肩または背中にかけて張り詰めた感じ、或はそれこそ痛みが感じることがあります。肩こりの症状が悪くなりますと頭痛や吐き気を伴うことがあります。そのぐらい厳しいものであるわけですが、ほとんどの場合具合が悪くなるという程度の話であり、要するに命に別状はないというような病気、疾患ということになります。ですが肩こりが辛いということは間違いないことであり、だからこそ、いろいろな対策をした方が良いとは言われています。肩といっても首筋というよりはそれよりも背中側にある僧帽筋と呼ばれる筋肉が凝り固まってしまっているということが圧倒的に多く、そのあたりを意識して動かすようにしますと驚くほど肩こりというのは改善できたりすることがあります。肩甲骨体操などをすることによって、かなりしっかりと改善していくことができるようになりますから、試してみるとよいでしょう。